Selecteer een pagina
Een ‘andere’ kijk op schildklierproblemen

Een ‘andere’ kijk op schildklierproblemen

Diepere betekenis ziekten en aandoeningen

Schildklierproblemen of schildklierklachten, en ziekten in het algemeen, verklaren we veelal vanuit een fysieke benadering. Oorzaken van een slecht werkende schildklier (bijvoorbeeld hypothyreoidie) kunnen zijn: stress, leefstijl, overgang, auto-immuunziekte, hypofyse probleem, zwangerschap en voor een klein deel erfelijke aandoening. Daarnaast kunnen we ook  naar ziekten kijken vanuit een energetische benadering. Persoonlijk geloof ik dat hier vaak de diepere oorzaak ligt. Wel weten we vandaag de dag dat stress oorzaak is van vele aandoeningen. In een vorige blog schreef ik al over verschillende soorten stress. Maar ook weten we tegenwoordig door onderzoeken dat maar 5% genetisch is bepaald. De overige 95% wordt ook wel epigenetica genoemd. Hiermee worden omgevingsfactoren bedoeld.

Disbalans door blokkades in energielichaam

Vanuit de energetische geneeskunde ziet men ziekte als een disbalans in ons lichaam door stagnerende stroming van onze energie, onze levensenergie. Een energiesysteem is bijvoorbeeld ons chakrasysteem. De meest bekende chakra’s zijn de: wortelchakra, sacrale chakra, zonnevlecht chakra, hartchakra, keelchakra, derde oog chakra en kruinchakra. Volgens de energetische geneeskunde beheerst het chakrasysteem ons hormoonstelsel.

Schildklier en keelchakra

Onze schildklier is verbonden aan je keelchakra. Deze chakra gaat o.a. over expressie, jezelf uiten, communicatie, jouw waarheid spreken, maar ook luisteren. Een disbalans kan ontstaan doordat je je:
– stem niet kan of hebt kunnen laten horen
– niet uitspreekt vanuit je kern, vanuit verbinding met jezelf
– gevoel en emoties niet hebt kunnen uiten
– verlegen voelt
– onzeker voelt
– afgewezen voelt
– angstig voelt voor wat andere mensen over je zeggen
– teveel uit en niet voldoende luistert

Energiewerk

We weten steeds meer over energie, het gebruik van energie en hoe het werkt. Joe Dispenza laat dit heel mooi zien door het te koppelen aan de wetenschap. Daardoor is het voor veel mensen steeds meer en beter te begrijpen. Vanuit energie wordt alles gemanifesteerd in materie. Deze energie, het energielichaam, kunnen we op verschillende manieren positief beïnvloeden, zoals met ademwerk, meditaties en yoga.

Ademhalingsoefeningen en schildklier

Met ademcoaching maak ik gebruik van specifieke ademhalingsoefeningen die de werking van je schildklier beïnvloeden. Je zenuwstelsel meer in balans wanneer je met aandacht en bewust ademhaalt. Hierdoor gaat je hormoonstelsel beter werken waardoor ook je schildklier weer meer natuurlijk kan functioneren.

Yoga en schildklier

Omdat je lichaam diep ontspannen wordt en een staat van diepe slaap bereikt door Yoga Nidra, zal deze beter herstellen op mentaal en lichamelijk niveau. Je ademhaling zal tijdens deze meditaties verbeteren en de energie zal veel beter gaan stromen waardoor je lichaam veel minder stress ervaart. Door dit dagelijks te doen zal je schildklier beter gaan functioneren. Maar ook zijn er specifieke yogaoefeningen die de natuurlijke werking van je schildklier beïnvloeden 🦋

Burn-out en schildklierproblemen

Burn-out en schildklierproblemen

Hormonen

Wat hebben een burn-out en schildklierproblemen met elkaar gemeen? De hormonen, of eigenlijk het hormoonstelsel. Vaak denken we bij hormonen alleen aan geslachtshormonen. Bijvoorbeeld wanneer een vrouw even haar dag niet heeft en men dan zegt: ach, ze zal wel ongesteld zijn of zal de overgang wel zijn. In ons lichaam bevindt zich echter een heel hormoonstelsel met vele soorten hormonen. Binnen dit hormoonstelsel spreken we o.a. van 3 assen. De stress as, welke dominant is, de schildklier as en geslachtsklieren as.

Samenwerking

Omdat alles in ons lichaam met elkaar verbonden is, kan het zomaar zijn dat de oorzaak van een klacht op een andere plek zit in je lichaam dan waar je de klacht ervaart. Zo ook binnen het hormoonstelsel. De 3 assen werken volgens een zogenaamd feedbacksysteem. Wanneer er voldoende van een bepaald hormoon aanwezig is dan krijgen de hersenen een seintje om even te stoppen met de afgifte van een stofje welke de aanmaak van de betreffende hormoon stimuleert. En zo ook andersom. Is er te weinig hormoon aanwezig dan krijgen de hersenen een seintje om weer stofjes te gaan afgeven zodat de aanmaak van het hormoon geactiveerd wordt.

Langdurige stress

Maar wanneer er bijvoorbeeld sprake is van langdurige stress dan raakt dit feedbacksysteem verstoord. In de bijnieren, welke thuishoren bij de stress as, wordt o.a. het stresshormoon cortisol aangemaakt. Chronische stress, dus een overbelast zenuwstelsel, verstoort de werking van de bijnieren. De stress as gaat minder goed werken. Om deze toch zo goed mogelijk te laten functioneren gaat alle energie hier naartoe. Waardoor er minder energie overblijft voor de andere 2 assen en deze vervolgens minder goed gaan werken waardoor er hormonale disbalansen kunnen ontstaan ten aanzien van de schildklier en de geslachtsklieren en je daardoor bepaalde klachten kunt ervaren.

Bijnieruitputting

Door de opleiding voor hormoonfactor trainer kwam ik erachter dat mijn schildklierproblemen terug in 2005 ontstaan zijn door bijnieruitputting. Stress weten we inmiddels is aanleiding voor vele ziekten, aandoeningen en klachten. Beginnen met stressvermindering is daarom essentieel. In mijn werkwijze ligt hier dan ook de focus. In een andere blog zal ik wat meer over stressfactoren schrijven 🦋

Energieker leven met een schildklieraandoening

Energieker leven met een schildklieraandoening

Niet goed werkende schildklier

Is het mogelijk om meer energie te krijgen met een schildklieraandoening? Heb jij schildklierproblemen? En stel jij jezelf deze vraag wel eens omdat je je beperkt voelt in je doen en laten en je leven te leven zoals jij deze wil leven? Afhankelijk van de ernst en de vorm zijn er tal van klachten en symptomen die een niet goed werkende schildklier met zich mee kan brengen. Zoals bijvoorbeeld bij een te langzame schildklier:

  • een depressief gevoel en angst
  • een negatief zelfbeeld
  • stemmingswisselingen
  • concentratie- en geheugenstoornissen
  • obstipatie
  • gewrichtspijnen en spierkrampen
  • haaruitval
  • vermoeidheid

Oorzaken trage schildklier

Wellicht herken je je in deze klachten maar ben je je niet bewust van traag werkende schildklier symptomen omdat bijvoorbeeld een bloeduitslag aangeeft dat je schildklier goed werkt. Dan zou er bijvoorbeeld sprake kunnen zijn van een omzettingsprobleem van de schildklierhormonen in de lever. Of misschien zit je in de overgangsfase. Dan is er een mogelijkheid dat je klachten ervaart die passen bij een traag werkende schildklier. Symptomen kunnen lijken op overgangsklachten waardoor je je niet bewust bent dat het wellicht de werking van de schildklier kan zijn.

Een heel gevoelig kliertje

De schildklier wordt ook wel de motor van ons lichaam genoemd en is een heel gevoelig kliertje. De kunst is om je schildklier zoveel mogelijk stabiel te houden. Omdat het heel gevoelig is, met name voor stress, kunnen de bloedwaarden van deze klier regelmatig schommelen. Bij kortdurende stress en een gezond herstel zal dit geen probleem zijn. Wanneer je langdurige stress hebt of je herstelt niet goed van stress dan kan op de lange termijn je schildklier problemen krijgen met goed functioneren. Je kunt dan allelei klachten gaan ervaren.

Bloedprikken schildklier

Het zo stabiel mogelijk houden van de schildklier doe je mijns inziens door goed naar je lichaam te luisteren. Er bestaan referentiewaarden van de TSH en FT4 die een indicatie kunnen zijn voor de toestand van de schildklier. Maar waar ook rekening mee gehouden mag worden is dat de waarden gedurende de dag schommelen en dat het heel persoonlijk is bij welke waarden iemand zich goed bij voelt. De ene persoon kan met bepaalde waarden zich goed voelen en een ander persoon met diezelfde waarden niet.

Ik herinner me een aantal keer dat ik in de wachtkamer zat bij de endocrinoloog voor controle en dacht mijn waarden zullen wel goed zijn want ik voel me heerlijk. Maar de endocrinoloog zei tegen me dat mijn schildklier niet optimaal werkte. En andersom gebeurde ook. Dat ik me helemaal niet fit voelde en de uitslag volgens de arts goed was.

Daarnaast wordt over het algemeen alleen geprikt om de TSH en FT4 waarden te checken. Om écht een goed beeld te krijgen is het nodig om meer dan alleen deze 2 te controleren. Door mijn eigen ervaring kan ik zeggen hoe belangrijk onze eigen lichaamswijsheid is. Dit is de reden waarom ik vanuit deze wijsheid werk. Jouw lichaam is je belangrijkste arts, coach, therapeut, leraar, etc. Jouw eigen kompas.

Verminderen van klachten

Gelukkig kunnen we zelf veel doen om klachten te verminderen. In sommige gevallen kan er zelfs geminderd worden met medicatie of kan er zelfs helemaal worden gestopt met medicatie. Op dit punt wil ik wel even een disclaimer maken omdat ik geen arts ben. Wanneer iemand met schildklierproblemen een traject bij mij start, zal dit altijd in afstemming met de huisarts of eventueel de internist of endocrinoloog gaan.

Wat te doen bij schildklierproblemen

Omdat de schildklier zo gevoelig is voor stress en we ons niet altijd bewust zijn van onze stress, starten mijn trajecten met het in balans brengen van het stresssysteem. Dit doen we met ademwerk en Yoga Nidra meditaties. Maar we gaan ook verder kijken naar leefstijl, afhankelijk van de behoefte en de hulpvraag die uit de intake naar voren komt. Of er veranderingen wenselijk zijn op lichamelijk gebied, zoals voeding en beweging, waar de schildklier beter op zal reageren en meer in balans zal komen en een energieker leven mogelijk gaat worden 🦋

Deep breaths are like little love notes for your body

~Unknown~