Selecteer een pagina
Yoga Retreat Spanje 2023

Yoga Retreat Spanje 2023

Thuiskomen

Vorige week was ik in het mooie Spanje aan de Costa Blanca Noord. Het gebied waar ik zo’n 20 jaar geleden heb gewoond. Ik was daar bij kennissen die een mooi typisch Spaans huis hebben gekocht in Teulada op een rustige plek met veel ruimte. Momenteel zijn ze nog bezig met verbouwen want de bedoeling is dat zij een tweetal appartementen gaan verhuren.

Dit gebied in Spanje voelt voor mij heel speciaal en diep binnenin mij voelt het als thuiskomen. Een prachtige groene omgeving, mooi berggebied en mooie stranden en baaitjes. Lang geleden zei ik al dat ik aan de verkeerde kant van het land ben geboren want aan zee voel ik me helemaal senang en in verbinding met mezelf en de natuur. Een bos vol met groene bomen vind ik ook mooi maar ik houd meer van de openheid en de weidsheid aan zee.


Passies samenbrengen

En in Spanje komt daar nog bij de mooie Middellandse Zee, de vele zonuren, het aangename klimaat, het Spaanse buitenleven, enzovoort. Ik word er blij van. En toen dacht ik hoe mooi zou het zijn om dit te combineren met een Yoga Retreat. Daar in de omgeving waar ik mij thuis voel mijn passies samenbrengen. Spanje, de zee en zon, yoga, ademwerk, gezond maar ook lekker eten, en nog veel meer. Alles wat er nodig is om een fijne Yoga Retreat te organiseren. Ik word er helemaal enthousiast van! Wie gaat er mee?


Meer informatie

Een en ander is nog niet concreet maar ik heb al wel helder hoe het Yoga Retreat er inhoudelijk uit zal gaan zien. Vind jij de Costa Blanca Noord ook een mooie plek en lijkt het je fijn om hier eens naar een Yoga Retreat te gaan? Wil je alvast graag meer informatie? Stuur mij dan een berichtje via kompas@marloesvanbeek.com of bel/app mij op 0031627306011. Ik vertel je er graag over!


Daarnaast heb ik, en heb je wellicht al wel eens voorbij zien komen, nog meer mooie dingen op de agenda staan voor de komende tijd:

  • Zondagmiddag 8 januari 2023 een Yin Yoga Plus. Klik hier voor meer informatie.
  • Zondagmiddag 15 januari 2023 een ademworkshop met de verbonden ademhaling. Klik hier voor meer informatie.
  • Van 5-26 januari 2023 een online training hormoonbalans. Klik hier voor meer informatie.

 

Warme groet, Marloes 🦋

De magie van yin yoga

De magie van yin yoga

Tijd om naar binnen te keren

We leven inmiddels in het herfstseizoen. De dagen worden korter, het wordt steeds minder lang licht. Tot 21 december en dan gaan we weer in de up. De herfst en de winter zijn de yin seizoenen. Seizoenen van de vrouwelijke energie. Een periode van naar binnen keren. Dat doen we ook met yin yoga. De aandacht bij en in jezelf.

Wat ik zo mooi vind aan yin yoga:

(naast de vele gezondheidsvoordelen zoals mentale en emotionele veerkracht, gezond lichaamsweefsel en gewrichten, een beter werkend immuunsysteem en hormoonhuishouding)

  • Het laat je goed voelen en je wordt er blij van
  • Het gaat niet om prestatie en competitie
  • Het helpt je in overgave te gaan en (spanning) los te laten
  • Het vergroot je gewaarzijn
  • Het maakt je bewust van blokkades
  • Het helpt opgeslagen emoties alsnog te doorvoelen en je hiervan vrij te maken
  • Het vergroot liefde voor jezelf
  • Je gaat meer van je lichaam houden zoals deze is
  • Je gaat je lichaam en jezelf meer respecteren
  • Je voelt je liefdevoller naar jezelf en omgeving
  • Het helpt je minder te oordelen over jezelf en je omgeving
  • Je leert je grenzen herkennen, bewaken en aangeven
  • Het helpt je vertragen (word je hier onrustig van dan kun je het juist goed gebruiken ;-))
  • Je leert anders met weerstand omgaan
  • Het maakt je bewust van je cirkel van invloed
  • Het helpt je beter mee te bewegen met dat wat op je pad komt
  • Het creëert minder ego en meer eenheid
  • Het verandert je energie en je leven

Wat is jouw ervaring met yin yoga?

Op de zondagochtend geef ik van 09.00-10.15 uur online yogales met ademwerk en yin yoga.

Heb je nog geen ervaring en ben je benieuwd dan is het mogelijk een proefles te doen. Ben je al wel bekend en vind je het ook zo fijn om yin yoga te doen dan kun je een abonnement nemen. Dat kan vanaf 12 weken. Je bepaalt dan zelf welke week je meedoet. Voor meer informatie klik hier.

Daarnaast is het mogelijk om persoonlijke yoga coaching te doen wanneer er bepaalde thema’s, situaties, zijn in jouw leven waarmee je graag aan de slag wil. Wanneer je hier meer over wil weten, klik dan hier.

Warme groet van een yin yoga lover 🦋