Adembewustzijn
Ademhalen gaat automatisch. We hoeven er niet over na te denken. Hoe we ademhalen wordt beïnvloed door o.a. onze manier van leven. Wanneer we veel stress ervaren dan kan dit zorgen voor een hoge, oppervlakkige en snelle ademhaling. Hierdoor ervaart ons lichaam stress. Wanneer dit structureel voorkomt dan kunnen we hierdoor gezondheidsklachten gaan ervaren. Door ons bewust zijn te zijn van onze ademhaling en deze te gaan sturen met bewust ademen, kunnen we de stresservaring in ons lichaam verminderen waardoor we meer vitaliteit kunnen ervaren.
Geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen.