Online ademsessie
€45,00 – €140,00
Persoonlijke ademsessie afgestemd op jouw behoefte voor jouw energieker leven
Wil je graag meerdere afspraken dan is het mogelijk om 4 sessies te boeken voor €140 i.p.v. €180.
Leer en ervaar hoe je je adem als tool kunt inzetten voor je vitaliteit en gezondheid. Lees verder onder bij de beschrijving…….
Een online ademsessie is voor jou wanneer je:
- geen coaching nodig hebt maar wel graag met je ademhaling aan de slag wil
- van een ongezonde mondademhaling naar een gezonde neusademhaling wilt
- je oppervlakkige ademhaling wil transformeren naar een diepe ademhaling
- meer energie wil hebben en ervaren
- je lichaam en hoofd wil laten ontspannen
De kracht van adem
Door bewust te ademen en specifieke ademoefeningen te doen:
- verminder je stressgevoelens
- breng je je hormoonhuishouding in balans
- activeer je de aanmaak van bepaalde neurotransmitters, feel good stofjes
- ga je beter slapen en vergroot je je lichamelijke en mentale herstel
- krijg je meer energie en uithoudingsvermogen
- empower je jezelf
- zuiver je je lichaam van toxische stoffen
- verbeter je je spijsvertering
- krijg je meer helderheid en focus
- ga je beter om met angst en boosheid
- laat je je immuunsysteem beter werken
- beweeg je beter mee met de uitdagingen op je pad
- verminder je psychische klachten
- verminder je emotionele klachten
- verminder je fysieke klachten
- maak je je o.a. vrij van spanning, stress, angst, piekeren, vermoeidheid, onrust, onzekerheid, somberheid, afhankelijkheid, voorwaardelijkheid, moeten, instabiliteit
De invloed van adem
Adem is onze allereerste levensbehoefte, want zonder adem geen leven. En toch wordt onze adem vaak nog als een vanzelfsprekendheid gezien. Het gaat immers vanzelf en we hoeven er niets voor te doen. Onderzoek laat echter zien dat veel mensen een hoge ademhaling hebben waardoor het lichaam stress ervaart. Maar ook ademen veel mensen te veel, zo'n 12-15 keer per minuut. Ook dan ervaart het lichaam stress. Chronische stress kan voor mentale, emotionele en lichamelijke klachten zorgen.
Met aandacht ademen, bewust ademen, en met specifieke ademoefeningen verbeter je je gezondheid. Zowel mentaal, emotioneel, lichamelijk en energetisch. Hierdoor ga je meer veerkracht en vitaliteit ervaren.
Afhankelijk van de behoefte kan 1 sessie bij mij voldoende zijn waarna je vervolgens zelf dagelijks de oefeningen gaat toepassen. Door de oefeningen onderdeel te laten zijn van jouw dagdagelijkse leven ga je de invloed hiervan al snel merken.
Een online ademsessie is ook mogelijk in de avond van 18.15-19.00 uur en van 19.15-20.00 uur.
Heb je vragen? Klik hier om via het contactformulier onderaan de pagina contact met mij op te nemen 🦋
Extra informatie
| Maak je keuze: | 1 sessie €45, 4 sessies €140 |
|---|
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.