Selecteer een pagina

Coachtraject

599,001.099,00

 

Doorbreek jouw vicieuze cirkel en zet hier je eerste stap naar een energieker leven

  • 6 weken € 599
  • 9 weken € 899
  • 12 weken € 1099

Betaling in termijnen is mogelijk.

In een coachtraject gaan we uitgebreid vanuit een holistische benadering met jouw hulpvraag aan de slag. Je wordt gecoacht naar mentale, emotionele, lichamelijke en energetische balans.

Veranderen is niet altijd gemakkelijk en veelal vallen we terug in ons oude patroon. Wanneer je regelmatig en bewust aandacht geeft aan het veranderingsproces naar wat jij wil dan ligt een energieker leven ook binnen jouw bereik.

Beschrijving

We plannen wekelijks een afspraak van 1,5 uur. Alvorens een traject start, doen we eerst een uitgebreide intake op basis waarvan we met elkaar afstemmen welk traject het meest geschikt is. Alle 3 trajecten bestaan uit:

Ademwerk

De allereerste stap is ademwerk om het stresssysteem meer in balans te krijgen. Ademwerk heeft veel gezondheidsvoordelen. Het zorgt niet alleen voor balans tussen jouw actie- en rustmodus maar het laat je immuunsysteem beter werken, je gaat beter slapen en het zorgt voor meer hormoonbalans. Je gaat voelen hoe bewust ademhalen meer energie maar ook meer rust en ontspanning in je lichaam gaat brengen. Je gaat leren welke ademtechnieken je kunt toepassen voor meer vitaliteit.

Yoga Nidra meditaties

Yoga Nidra is een unieke en krachtige meditatie waarbij je een hele diepe ontspanning gaat ervaren op:

  • lichamelijk gebied, hetgeen een positief effect heeft op je zenuw- en hormoonstelsel
  • mentaal gebied, waardoor je meer rust in je hoofd gaat ervaren
  • emotioneel gebied, waardoor onderdrukte gevoelens en emoties verwerkt kunnen worden

Je gaat o.a. merken dat de kwaliteit van je slaap verbetert, waardoor je lichaam ’s nachts goed kan herstellen en beter gaat functioneren, zowel mentaal als lichamelijk. Daardoor ga je meer vitaliteit ervaren.

Mentale en emotionele coaching

Met het ademwerk en de Yoga Nidra meditaties zal je al veel meer mentaal en emotioneel in balans zijn. Je voelt je steviger in je schoenen staan, helder in je hoofd en je zult minder vermoeid en meer fit zijn. Tijdens en door ademwerk en Yoga Nidra kan het zijn dat er bepaalde vraagstukken en/of opgeslagen emoties naar boven komen. Maar ook dat je je bewust gaat worden van blokkades, overtuigingen en patronen die de verandering die je wilt in de weg staan. Tijdens het traject gaan we deze veranderen naar overtuigingen en patronen die jou gaan helpen naar jouw gewenste situatie.

Lichamelijke coaching

Door ademwerk en Yoga Nidra meditaties en de mentale en emotionele coaching ben je al heel ver op weg naar een energieker leven. Je bent al veel meer gezondere keuzes voor jezelf aan het maken op het gebied van voeding en beweging. Ook ga je leren en ervaren welke voeding bijdraagt aan een zo optimaal mogelijke gezondheid en jou meer vitaliteit gaat brengen. Ditzelfde geldt voor beweging. We gaan specifiek kijken naar wat goed voor jou is en niet te vergeten wat jij ook écht leuk en lekker vindt.

 

  • Kosten zijn inclusief een uitgebreid intakegesprek. Betaling in termijnen is mogelijk.
  • Eventueel kan een traject online plaatsvinden.
  • Doe je zelf al veel voor vitaliteit maar heb je gewoon even een steuntje in de rug nodig, loop je ergens vast of wil je iets nieuws proberen dan dat je tot nu toe hebt gedaan, dan is het mogelijk om een losse afspraak te plannen.

Extra informatie

Kies je traject

6 weken (€ 599,-), 9 weken (€ 899,-), 12 weken (€ 1099,-)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Coachtraject” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.