Begeleiding Relationeel Welzijn

We are like islands in the sea
Separate on the surface
But connected in the deep
~ William James ~

Relaties aangaan en onderhouden is niet altijd gemakkelijk. Zelfs de relatie met onszelf kan best lastig zijn. We hebben allemaal wel zo onze innerlijke conflicten, bewust en onbewust. Deze innerlijke conflicten kunnen ons relationeel welzijn beïnvloeden en leiden tot uiterlijke conflicten.

Werkwijze

In een traject van 6, 9 of 12 weken ga je niet alleen jezelf (beter) begrijpen maar ook de ander, jouw omgeving. Hierdoor verandert de dynamiek in goede zin tussen jou en de ander en je omgeving. Naast het begrijpen van jezelf ga je ook ontdekken wat jou helpt jezelf, je autonome zenuwstelsel, te reguleren naar een veilige staat van waaruit je je écht kan verbinden met jezelf en je omgeving.

Polyvagaal en trauma sensitieve begeleiding

Vanuit de Polyvagaaltheorie bekeken communiceert jouw zenuwstelsel met die van de ander en je omgeving waarmee je in relatie bent. Relaties tussen jou en:

• Je partner, gezin, kinderen
• Familie, vrienden, kennissen
• Collega’s, etc.

Tijdens het begeleidingstraject ga je inzicht krijgen in de werking van jouw zenuwstelsel en begrijpen waarom je reageert zoals je reageert, zegt wat je zegt, doet wat je doet, voelt wat je voelt en denkt wat je denkt. Dit inzicht krijg je aan de hand van jouw persoonlijke profielkaart. Daarnaast ga je ook in kaart brengen wat jouw triggers zijn en welke triggers jou in een bepaalde toestand van jouw zenuwstelsel brengen. Ook ga je in kaart brengen wat jouw lichtpuntjes zijn. Wanneer je e.e.a. in beeld hebt, kun je veel meer begrip voor jezelf, anderen en je omgeving hebben. Dit helpt jou om patronen te kunnen veranderen. Tijdens de begeleiding ga je ook helder krijgen welke manieren bij jou passen om dit te doen.

Van onveiligheid naar verbinding

Wanneer er sprake is van innerlijke conflicten en jouw lichaam, je autonome zenuwstelsel, in een staat van onveiligheid verkeert dan geeft jouw lichaam dit signaal naar jouw omgeving. Dit gebeurt allemaal onbewust. In alle interacties in je dagdagelijks leven heeft (de werking van) je autonome zenuwstelsel derhalve een leidende rol. Wanneer je je getriggerd voelt of reactief reageert dan is dit vaak een emotie die in het verleden is ontstaan en niet de gelegenheid heeft gehad verwerkt te kunnen worden. Allemaal worden we gevormd door ons verleden en bepaalde omstandigheden, de bekende rugzak die we met ons meedragen. En dat is okay. Je hoeft deze rugzak ook niet leeg te maken want het is onderdeel van jou. Maar wanneer je bewust bent van de inhoud van je rugzak, kun je zelf gaan bepalen hoe je er mee omgaat. Laat je deze rugzak met situaties uit het verleden jouw heden bepalen of mag de inhoud er ook zijn zonder dat deze jouw heden, je relatie met jezelf, de ander en je omgeving beïnvloedt?

Overige informatie

• Eén sessie duurt 60 minuten
• Je kan kiezen voor een traject van 6, 9 of 12 weken
• Aan de hand van een intake gaan we kijken welk traject het beste past
• Betaling in termijnen is mogelijk
• Informeer of overleg altijd met je behandelend zorgverlener wanneer hier sprake van is

Heb je nog vragen of wil je graag eerst kennismaken om te kijken of een samenwerking goed voelt voor jou? Mail dan naar kompas@marloesvanbeek.com of bel/app naar 0627306011.