Coaching en therapie
Naar een energieker leven
Van overleving naar verbinding
Coaching en therapie
Naar een energieker leven
Bij Kompas naar een energieker leven kun je terecht voor trauma en polyvagaal sensitieve:
Energieker leven
Een energieker en gelukkig leven willen we allemaal graag. Het is alleen niet zo vanzelfsprekend. En voor de een lijkt het gemakkelijker te realiseren dan voor een ander terwijl zowel de één als de ander dezelfde intentie kunnen hebben en willen kiezen voor een energieker en gelukkig leven. Een en ander heeft te maken met het veranderingsproces en waar we vandaan komen. Hoe we vanaf onze vroegste jaren gebeurtenissen en situaties in ons leven hebben ervaren. Of eigenlijk hoe ons autonome zenuwstelsel dit heeft ervaren. Ons gedrag wordt bepaald vanuit de werking van ons autonome zenuwstelsel en hoe deze is gevormd. Onderzoek leert ons dat zo’n 95% van ons gedrag, welke voortkomt uit onze emoties, gevoelens en gedachten, onbewust is.
Coaching en therapie
Tijdens de sessies ga je je bewust worden van jouw onbewuste gedragspatronen. Je gaat je bewust worden van jouw emoties, gevoelens en gedachten. Hoe deze jouw gedrag bepalen en hoe jij jouw leven ervaart. Waarom je bijvoorbeeld bepaalde klachten kan ervaren en het gevoel kan hebben vast te lopen en in een vicieuze cirkel te zitten. Je gaat je lichaamsbewustzijn vergroten vanuit de Polyvagaaltheorie. Welke over de werking van het autonome zenuwstelsel gaat en ook wel de wetenschap van veiligheid en verbinding wordt genoemd. Alleen vanuit veiligheid en verbinding kunnen we onze gezondheid en welzijn vergroten.
In order to change, people need to become aware of their sensations
and the way that their bodies interact with the world around them.
Physical self-awareness is the first step in releasing emotions, pain and stress of the past.
~ Bessel van der Kolk ~