Inspirerende verhalen, welzijnsnieuws en online inspiratie. Je leest het op het Kompas blog.
Als coach begeleid en inspireer ik mensen naar hun innerlijke kompas en een energieker leven. Op mijn blog hoop ik je te inspireren met verhalen, nieuws, tips & adviezen.
Yoga Nidra als therapie
Yoga Nidra zorgt niet alleen voor een diepe ontspanning maar werkt ook therapeutisch. Om deze reden gebruik ik deze yogavorm, alsook Yin Yoga, als therapie c.q. interventie tijdens mijn coachsessies (naast mijn reguliere coachsessies) bij onder anderen: een burn-out...
Diep ontspannen met Yoga Nidra
Het afgelopen jaar heb ik kennis mogen maken met Yoga Nidra, mogen ervaren wat het voor mij kan betekenen en mag ik nu als Yoga Nidra teacher het anderen laten ervaren. Yoga Nidra staat ook wel bekend als een slaapmeditatie, echter het is zoveel meer dan dat. Het is...
Transformatie
Vanuit innerlijke transformatie naar uiterlijke transformatie. Het afgelopen 1,5 jaar heb ik een intense reis gemaakt. Ik werd geconfronteerd met gezondheidsklachten die ik als een grote spiegel heb ervaren. Wanneer je met je hoofd geen nee zegt, gaat je lichaam dat...
Yin Yoga
Yoga is in mijn leven gekomen na mijn burn-out in 2016. Toen ben ik yogalessen gaan volgen. Een goede vriendin vertelde mij dat zij er veel aan had en dat haar docent zelfs zei dat wanneer je yoga gaat praktiseren dat er dan iets wezenlijks in je leven zal gaan...
Slowbilisation
Het woord slowbilisation zag ik voor het eerst voorbijkomen in een artikel van hetkanWEL d.d. 2 september 2019: https://www.hetkanwel.nl/2019/09/0/slowbalisation-trager-leven/?fbclid=IwAR0uDs_jc0M7wA5cBzRnqiS4CjkIl5dJ31zbQ4iY97m_JaiXCmNxKQwktGw. In dit artikel wordt...
Vlinder
De vlinder als logo voor Kompas is een hele bewuste keuze van mij geweest. De vlinder heeft voor mij meerdere symbolische betekenissen. Waaronder voor mijn: SchildklierziekteDe eerste jaren nadat ik in 2006 gediagnosticeerd was met de ziekte van Graves en een te snel...